MUEVETE, EJERCITATE!
BANDA PARA EJERCICIOS TRX MARCA WONDER.
* Marca: Wonder.
* Material: Lona Nylon resistente al peso.
* Incluye Anclaje para usar en la puerta.
* Varios colores.
* Plu: 12640.
 
Estos son los 10 ejercicios fundamentales al entrenar:
 
1- SQUAT
Ajuste de regulación: suspension Trainer a media distancia.
Posición corporal respecto anclaje: De pie frente al punto de anclaje.
 
2-REMO BAJOAjuste de regulación: suspensión Trainer totalmente acortado.
Posición corporal respecto anclaje: De pie frente al punto de anclaje
 
3-PRESS PECTORAL
Ajuste de regulación: suspension Trainer totalmente alargado.
Posición corporal respecto anclaje: De pie, de espaldas al punto de anclaje.
 
4-Zancada posterior.
Ajuste de regulación: suspension Trainer a media distancia.
Posición corporal respecto anclaje: de frente al punto de anclaje.
 
5- Plancha sobre antebrazos.
Ajuste de regulación: suspensión Trainer a medio gemelo.
Posición corporal respecto anclaje: en el suelo de espaldas, a medio gemelo.
 
6- Flexión de hombros en V.
Ajuste de regulación: suspension Trainer a media distancia.
Posición corporal respecto anclaje: de pie, frente al anclaje.
 
7- Atomic Push Up.
Ajuste de regulación: suspension Trainer a medio gemelo.
Posición corporal respecto anclaje: en el suelo, de espaldas al anclaje.
 
8- Lunge.
Ajuste de regulación: suspension Trainer a medio gemelo.
Posición corporal respecto anclaje: De espaldas al anclaje.
 
9-Power Pull
Ajuste de regulación: suspension Trainer a media distancia y en agarre único.
Posición corporal respecto anclaje: de pie, de cara al anclaje.
 
10- Inverted Row.
Ajuste de regulación: suspension Trainer sobreacortado.
Posición corporal respecto anclaje: de pie, de cara al anclaje.